指导意见:
每天吃水果不吃饭不能减肥,但是可以掉体重,要明白减肥是要减去在体内堆积过多的脂肪,而不是单纯的减体重。如果每天只吃水果不吃饭,能够让总体体重因为营养素的减少发生下降,但是并不一定能够真正把脂肪动员出来。
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