骨质疏松是缺什么营养

      骨质疏松通常是由于缺乏钙、磷、维生素D等元素，下面做详细的介绍，骨质疏松缺乏的营养通常有：一、蛋白质，蛋白质能促进钙质与骨细胞结合，强化骨骼，提高骨密度，防止骨质疏松症，但是摄入大量蛋白质有可能会增加尿钙的丢失。二、矿物质，矿物质与骨健康具有密切的关系，其中，钙摄入不足可引起骨质疏松。钙是人体含量最多的无机元素，其中约99%集中在骨骼和牙齿中。钙的摄入量增加可以提高骨量的峰值，增加骨密度。因此，摄入足量的钙，是人体骨健康保证。
      

      一般骨质疏松主要是由于缺钙所导致的。同时也与内分泌紊乱，服用激素类药物，缺乏运动，营养不良等有关系。出现骨质疏松之后，需要患者积极的进行治疗。可以服用钙片。补充钙剂和维生素D。多吃一些钙含量比较丰富的食物。适当的进行运动，平时多晒太阳。可以促进抗骨质疏松的药物治疗。