骨质疏松要补什么

      骨质疏松患者应该注意补充钙剂，维生素D，同时在生活中要注意防止骨折等各种问题，饮食方面应该多吃一些富含钙质的食物，以及新鲜蔬菜和水果，适当的进行体育锻炼，多晒太阳能够促进钙质的吸收。
      

      您好，根据您所描述的情况，骨质疏松主要就是平时要注意适当的补钙，多吃一些高钙高营养的食物。饮食要注意增加营养，注意休息，不要劳累，不要做剧烈的运动。没有症状的话就是那个补钙，如果有症状的话，建议配合仙灵骨葆胶囊治。
      

      骨质疏松最主要的就是要补钙，因为钙对于维持骨骼发育具有重要的作用。另外要保证合理的膳食和均衡的营养，还要注意避免骨折，运动量不要过大，要多晒太阳。
      
      以上是对“骨质疏松要补什么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      骨质疏松患者主要补充的就是矿物质钙，钙是组成骨的基本物质，另外要补充维生素D，维生素D可以促进肠钙的吸收，强壮骨骼，另外蛋白质的补充也会对钙的吸收和储存起到积极作用。
      

      指导意见：
      骨质疏松要补充充足的钙元素，能够让骨骼维持健康，是神经功能、凝血功能、骨骼结构、强度、酶调节等非常重要的营养元素，在骨骼以及牙齿里面会有大量的钙元素，它的量会不断的变化，随着年龄不断增长，如果钙质补充不足就会导致骨质流失，骨质疏松问题就会出现。