长期吃黑芝麻能减肥吗

保密 | 0个月 2021-09-02 15:40:33 1人回复来自

健康咨询描述：长期吃黑芝麻能减肥吗

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孟洁 江西省中西医结合医院主治医师擅长: 慢性胃炎，溃疡，肝炎，溃疡性结肠炎帮助网友：12643

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2021-09-02 17:08:36

      指导意见：
      黑芝麻虽然说含有非常丰富的营养物质，而且里面含有一些钙，还有其他微量元素含量也非常高，但是黑芝麻长期吃得话不能达到一个减肥的目的。如果想要减肥的话，平时还应该要注意适量的进行户外活动，锻炼身体，增强体质，平时还应该要注意节食，不要一次性吃得太多，少吃多餐。

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