最近比较紧张导致学习不能发挥正常水平

      病情分析：
      你最近学习比较紧张，导致学习不能发挥正常水平，现在回答问题都很紧张。这就需要找到这其中的原因是什么，你现在对于学习数学有什么看法。
      指导意见：
      建议你能详细的说说，不用过度紧张担心，有的时候你的压力太大，对于你的发挥也就会有影响，所以说现在就调整自己的一些认知，改变自己的看法，让自己不那么焦虑

      病情分析：
      你好，根据你所描述的大概的情况，对于你现在表现出的问题，最主要的还是你有过度的焦虑而引起
      指导意见：
      其实就是在学习过程中，偶尔的出现数学答题错误，这也是在情理之中，因为你不可能每次都能做到100%的满分，所以，针对目前的情况，你也一定要有一个正确的认知，如果你这样纠结下去的话，有可能会影响你的学习成绩，而且一定要放松心情，一切顺其自然，只要努力了就好

      病情分析：
      因为曾经成绩比较好，尤其是数学上总是很不错。但是因为一次答错题了，在之后回答问题的时候就很紧张。这不是你的数学能力存在问题，而是暂时没有自信了。
      指导意见：
      对，因为数学一向很好，偶然的一次答错了。你是不能接受这样现实的。对这件事你有很多的担心。其实别人未必想那么多。也未必很看重这样的事儿。但是自己不能接受。所以非常害怕再次出现打错的现象。就更加紧张。一紧张，学习效果会更差。那么，怎样让自己放松下来呢？就是允许自己出错。没有谁是无往而不胜的。出错可以让自己积累更多的经验。也让自己承受能力更强。你才会进步成长的稳定。
      以上是对“最近比较紧张导致学习不能发挥正常水平”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！