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许娟 九江市第一人民医院 主治医师
擅长: 擅长面部美容手术及面部微创注射美容等。
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2021-09-03 12:30:28
要减掉脸上的肉一般需要同身体的整体减肥一起进行，一般通过合理的饮食及运动可以逐渐改善，饮食方面三餐都要进食，睡前三小时内不要吃饭，三餐主食量都要适当减少，可以适当多吃一些新鲜的蔬菜，油腻的食物不要吃，每天进行半个小时以上的有氧运动对于减掉脂肪有很大的帮助，同时每日按摩面部十分钟左右可以瘦脸。
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