胃肠不舒服，吃点容易胀，

      肚子发胀，3、4天没有大便这种症状，考虑是饮食习惯不好，引发了胃肠功能紊乱，出现了便秘。可以喝点乳果糖促进排便，同时服用多潘立酮多酶片，促进胃动力减轻腹胀。平时健康吃饭，多吃蔬菜和水果，适当吃些粗粮，像燕麦和红薯，补充膳食纤维，保持大便通畅。吃饭时尽量吃七成饱，不要吃些油腻和难消化的食物。
      

      你好，根据你描述情况进食后出现腹胀，可能与消化不良，胃肠动力不足有关系，也不除外肠道功能紊乱，建议不要吃生冷的食物，饮食要规律，定时定量，饭后要适当的运动，可以口服六味安消胶囊，以及双歧杆菌三联活菌胶囊促进胃肠蠕动，调节肠道进行治疗，必要时到消化内科进一步行胃肠镜的检查
      

      病情分析：
      应该是脾胃湿气较重，消化功能紊乱引起的症状。平时饮食习惯不好有关系。
      指导意见：
      可以考虑服用参苓白术散，归脾丸来调理，注意多吃水果蔬菜，多运动，避免久坐不动，少吃油腻辛辣等刺激性强的食物。
      
      以上是对“胃肠不舒服，吃点容易胀，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！