健康咨询描述: 睡一觉起来右边肩膀脖子那感觉是那根筋吧,不太清楚,就很疼,已经连续快一周了,手臂能正常抬起来,但是脖子不管咋动,都会明显感觉到疼,筋疼的那种感觉一样,但我啥也没干,第二天起来就这样了
你这种情况怀疑是落枕了,可以做做热敷,针灸按摩等,需要注意的是如果症状比较严重,颈椎情况不明时,切忌推拿正骨,可能会引发颈椎关节损伤,甚至神经损伤,应尽早到医院治疗,注意休息,减少颈部肌肉负担,不可过度活动。疼痛持续难忍是可以短期服用非甾体抗炎药,必要时可以用热毛巾垫的,我做着手杖新来者副警部,大多数患者可以适度的颈部活动锻炼,加速落枕康复。
是由于睡觉姿势不良造成的胸锁乳突肌痉挛,可以进行局部的热敷按摩等,这样能够缓解疼痛的,严重的还可以口服止痛药布洛芬缓释胶囊。平时睡觉的时候枕头不要过高,不要长时间,一个动作伏案工作,多参加户外运动。
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