上课的时候腿有时会抖几下，身体也会抖一下，头很僵硬
健康咨询描述： 抬头看黑板和老师，就不知道怎么低头，一低头就很僵硬，有时候身体还会抖一下。读书的时候总是处在紧张状态，气还特别短，而且读书的时候不会用鼻子换气（英语课偏多）这是怎么回事？
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根据你所描述的，你这种情况有可能是你的心理作用或者是平时过度劳累，缺少户外活动等情况引起的，平时要多参加一些户外活动，多运动，多锻炼，要劳逸结合，要保持心情舒畅，不要有过大心理压力。
病情分析：
您好，从您目前描述的现象来看，如果上其他课这种情况很少见的话，这是对于老师比较紧张害怕的一种情绪引起的一种现象，并非是病理性的问题。
指导意见：
目前如果有所担心的话，可以到医院做一个心电图的检查，如果心率没有过快的话就不属于病理性的现象，一定要放松心态比较重要。
关键不知道该怎么样放松心态，也告诉自己别那么紧张，但还是在课上身体僵硬
这是需要自我调节的。
就是不会调节，一直在给自己说别紧张那没什么，但还是一直那样，现在更严重，不只是那个英语课了，有时候在家里也这样
目前如果有这样的现象，最好及时就医神经外科做相关检查。
不知道该怎么向家长开口让他们带我去，家长有些封建，不太敢说
这个要和家里人沟通的啊。身体有问题一定要及时说。每个孩子都是父母的宝贝。
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