你好,吃水果最好在餐后半个小时吃,对身体比较好。上午吃水果对身体也很好,可以使水果的营养价值更好的发挥,对于人体有积极作用。水果多含有丰富的维生素和膳食纤维,能够很好的补充身体的营养,还可以减少身体多种疾病,提高身体的免疫力,促消化功能。但是,要注意少食多餐的原则。如果存在糖尿病,最好少吃水果,大多水果都含有一定的糖分,吃太多很可能会造成病情加重。
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