踝部背屈外翻法患者仰卧,呈功能体位。健足置于患足足后跟外侧,足背前部伸入患足足底前部,呈交叉状,吸气,缓慢尽量用力使患足做背屈、外翻运动,停顿3~5秒,然后呼气,使其恢复0度,重复运动5一20次,最后收回呈起始位。注意不可过劳,以免影响矫正效果。屈膝提足法患者端坐,呈功能体位。吸气,患膝尽量缓慢用力做屈曲运动,跖屈,足跟要提起,停顿3-5秒,然后呼气,缓缓放下,足底平稳着地,重复运动10~20次,最后收回呈起始位。注意不可过劳,以免影响矫正效果。屈膝提足矫正法可有效锻炼屈膝关节、跖屈踝关节肌群,增强踝关节稳定性,以矫正已发生的足垂内翻。弓步跪立法患者站稳,呈功能体位。重心移至健侧,患足缓慢向前迈半步呈弓步,施术者位其患侧协助其缓缓下跪,健膝着地。患足底一定要平稳着地,挺胸收腹,呈正跪位,坚持1-2分钟;在施术者扶持下慢慢站起,重复练习5-10次。注意不可过劳,以免影响矫正效果。弓步跪立矫正法可有效锻炼屈髋,膝、踝关节肌群,拮抗伸髋、膝、踝关节肌群的亢进,并进一步防止膝关节僵直和足垂内翻。
温馨提示:
定期体格检查是预防中风、偏瘫的重要措施。
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