我老长痘、不知和睡眠有没有关系..

      有.与神经精神兴奋有关系的. 建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态 精神放轻松点.口服七叶神安片 脑灵素  等试试.白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.首先改善睡眠再说啊.
      

      你好：
      和睡眠有一定的关系.起痘痘是内分泌失调,机体分泌发生紊乱,导致体内的血毒不能及时排出体外而爆发于面部.所谓：表在血毒,根在脏毒.五脏之毒不排,血液之毒就无法清除干净 想彻底治愈,清血毒必先清脏毒 .皮肤表皮细胞的分化机制才能恢复正常,运用温和的中成药调理可以彻底治愈疾病.