健康咨询描述: 昨天晚上一阵阵感觉特别紧张,感觉马上好像要死了似的那种感觉。脑袋发懵似的,而且手有点发麻似的,后来我从网上搜了搜,说可能是过度换气了,说吸一点二氧化碳就好了,我把口罩带上了,过了一会觉得好一点。后来回家就慢慢的好了,但还是觉得一阵阵有一点紧张。睡了一晚上觉了,觉得现在好了,但是一想这事又有点不舒服。我心理素质还不好,一不舒服就更紧张了。我这是焦虑症吗?
温馨提示:
饮食宜清淡、食易消化的食物为主。避免饮用酒和咖啡等刺激性的物质。
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