健康咨询描述: 长高。做什么锻炼?医生,帮帮我。我想要长高。就是长高。我骨龄现在多少?我长得到1m8。吗
你的骨骼线还没有完全闭合,还有长高的空间,至于长多少,它取决于你的营养和运动,所以说那你就需要多吃点有营养的食物,喝上牛奶吃上钙片,多参加一些有意义的运动,就可以改善身高的发育。
你好,男孩子17岁,骨骺基本闭合,再长高的空间不是太大了。身高与遗传基因有很大关系,但是均衡的饮食,每天喝250-500毫升牛奶,吃1-2个鸡蛋,进食一点瘦肉。晚九点到早六点充足的睡眠,多做跳绳跳高引体向上等牵拉运动,对身高增长是有一定的帮助的。
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