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有问必答网 → 营养保健科 → 晨起喝水有助于消化吗？

晨起喝水有助于消化吗？

男 | 0个月 2021-09-05 15:45:23 1人回复来自

健康咨询描述：晨起喝水有助于消化吗？

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李渝首都医科大学附属北京安贞医院副主任医师擅长: 高血压，糖尿病，冠心病，慢病管理

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2023-02-13 12:05:35 我要投诉

      指导意见：
      早上起床喝水能够促进人体代谢，帮助毒素排出，同时还能润滑肠道改善便秘。人体在经过一个晚上的睡眠后，身体上的水分会被大量的消耗，因此在早上起床时，身体上会出现水分缺失现象，及时补充水分就能够促进人体的新陈代谢，对人体健康有一定的帮助。在人体的消化系统中会含有大量的毒素，早上的时候是属于空腹的期间，喝温水可以让消化系统中的毒素随着水分排出体外。

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