睡觉在晚上时睡眠质量差，一般过一两个小时会醒一次。

      病情分析：
      像你提到的这种情况来看，作为一个十八九岁的青年男性，从身体发育上来说，和一个成年人没有什么区别
      指导意见：
      脱下来这种精满则溢的现象出现了，遗精等相畏的一些问题，这都是身体发育正常的一种结果，偶尔一次两次的自我解决，也可以理解，对身体的损害也没有什么大的问题，我们有更多的参加集体活动，让自己的注意力分散一下
      

      病情分析：
      18岁男孩近期睡眠质量不太好，会每隔一段时间就会醒来，曾经有过撸管史，现在失眠状况上又有了这方面的行为，内心疑惑，希望得到有效的帮助
      指导意见：
      可以感受到你内心的疑惑，感受到你对美好生活的期待，正如你所说的睡眠状况的确和精神状况有关联，因此可以适当的每天增加20分钟左右的有氧健身锻炼，来调节神经活跃度的弹性，其次，尽量避免撸管，或者说应该尽量主动阅读纸质书籍
      

      病情分析：
      你好，看了你的描述，首先你现在的心情可以理解。你现在出现的症状是又出现手淫，但是自己比较担心。
      指导意见：
      根据你的描述以及提供的年龄，你现在这个年龄出现手淫是可以理解的，可以说这个年龄性欲望的确很强烈了，但是频率不能过高，会影响身体健康的，那么你现在需要养成良好的作息习惯，健康饮食，不会有问题的。
      
      以上是对“睡觉在晚上时睡眠质量差，一般过一两个小时会醒一次。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你描述自己现在的表现，自己现在18岁之前有过手淫的不良行为，改正之后出现睡眠质量不好，醒来之后没有意识就开始射精，可能是之前不良行为导致心理问题的。
      指导意见：
      建议平时应该尽快戒掉这种不良行为，多了解长时间频繁手淫对身体健康的影响，应该有自信心和勇气，学会调整自己自己心态，学会放松自己，必要时咨询医生吃安神药物进行调理睡眠问题的。