你好,如果想要预防心脏类疾病,那么是需要注意调整饮食习惯的,我们要控制冠心病的相关危险因素。对于没有冠心病的患者,我们是建议给予一级预防的。如控制血压,血糖,血脂,戒烟以及控制体重以及进行低脂饮食等。
指导意见:
平时多吃石榴,喝石榴汁,可以预防和治疗动脉硬化引起的心脏病,石榴汁比红葡萄酒更佳。如果每天饮用2至3盅石榴汁,连用两周可将胆固醇的氧化过程减缓40%,阻止其沉积导致的动脉硬化。
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