孩子睡眠不好怎么回事？

      孩子在年龄小的时候，一天当中绝大多数时间都是在睡眠当中度过，但是从临床研究的结果来看，很多宝宝也存在睡眠障碍这种情况，宝宝之所以老是睡不好觉，可能和有睡眠障碍家族史，周围环境过于嘈杂，身体肥胖，压力过于大，鼻子不通畅等几个方面原因有关系。睡眠障碍这种疾病，通常情况下大家会想到是中老年人的常见病，但事实上各个年龄阶段的人都可能会出现，甚至包括一些小孩子也难以避免，宝宝老是睡不好觉，这是怎么回事呢？可能和5个方面因素有一定的关系，一起来了解下吧。第一、有睡眠障碍家族遗传史如果宝宝睡不好觉，其家族当中有睡眠障碍家族史，比如父亲或母亲有这方面的问题，特别是打鼾、磨牙等，或者是母亲在怀孕期间睡眠质量不好的话，以及产后有情绪低落等情况，也可能会导致宝宝睡不好。第二、周围环境嘈杂周围的环境如果过于杂乱，经常有一些响动或睡前，看了长时间的电视，打了游戏，喝了咖啡、饮料等，也会导致宝宝的睡眠质量不高。第三、肥胖肥胖和睡眠障碍有非常密切的关系，身体肥胖容易导致宝宝在睡眠的过程中出现睡眠呼吸暂停综合症，甚至还可能会出现短暂的窒息。第四、压力过于大宝宝在成长的过程中，家长总是望子成龙，希望宝宝掌握更多的知识和技能，如果超出宝宝年龄范围的话，宝宝的压力过于大，那么心理承受能力差的话，也容易导致晚上睡觉的时候睡不好。第五、鼻子不通畅如果宝宝患有一些鼻腔内的疾病，比如鼻窦炎、鼻炎等的话，鼻子经常会有堵塞这种情况，所以在睡眠的时候容易出现问题。宝宝老是睡不好觉和上面介绍的这5个方面原因有一定的关系，另外还可能和宝宝受到惊吓或睡前过于兴奋、床上用品不舒适等很多方面的因素有关系。家长要重视宝宝睡眠障碍这种情况，必要的时候要尽早带宝宝到医生那里就诊。

      指导意见：
      一般缺少微量元素，就很容易造成这种大脑神经兴奋的情况，睡觉就会很不安稳，建议你们可以先带宝宝去医院检查一下，看一看宝宝身体里缺少哪种微量元素。然后就可以有针对性的给宝宝补充元素