哪些方法可以养生？

保密 | 0个月 2021-09-06 16:17:17 1人回复来自

健康咨询描述：哪些方法可以养生？

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岳林芳鹤岗市人民医院主任医师擅长: 糖尿病，糖尿病肾病，老年慢性疾病，心脑血管疾病，肿帮助网友：11319

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2021-09-06 19:54:47 我要投诉

养生的方法有很多，可以从很多方面包括饮食运动上调节。饮食上我们可以吃一些富含营养的，富含优质蛋白纤维素的食物。顺应自然早期早睡每天可以抽出一定的时间进行体育运动，比如说可以做瑜伽太极拳，类似的运动，可以有助于我们的心肺功能。当然保持一颗健康积极的生活态度，对我们的身体也是非常有益的。

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