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盛紫阳 黑龙江中医药大学附属第一医院 主治医师
擅长: 擅长急慢性肾衰竭、肾小球肾炎、糖尿病肾病、肾病综合
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2021-09-07 02:54:32
你好，维生素C不是补充越多越好，尽管维生素C的毒性很小，但服用过量仍可以产生一些不良反应。维生素C摄入过多可引起渗透性腹泻、尿结石和不育等，小儿过量服用容易患骨骼疾病等。长期服用维生素C，可能会引起白癜风。长期过量摄取维生素C会抑制人体内酪氨酸酶的活性，酪氨酸酶是人体内合成黑色素重要的中间生物酶，从而抑制了黑色素的合成，可能会诱发白癜风。建议，每日维生素C摄入量宜为100毫克，可从新鲜蔬果中获得。若需要补充维生素等营养素，也要在专业医生指导下进行，适当补充有助健康;过量或不合理补充，将适得其反。
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