很瘦能练出肌肉吗？

保密 | 0个月 2021-09-07 10:23:02 1人回复来自

健康咨询描述：很瘦能练出肌肉吗？

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2022-11-18 11:46:45 我要投诉

肌肉的锻炼与胖瘦没有直接关系。胖人多是脂肪的堆积引起的。健硕的肌肉是肌纤维的粗大，这是要靠持续、有效的锻炼才能形成的。人身体肌肉有很多快，常见的锻炼部位有腹肌，胸肌，背阔肌，股四头肌，肱二头肌，腓肠肌，这些部位肌肉经过锻炼后，会显示出明显的健壮效果。

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