需要去根据自己的实际情况去尝试,比如说你可能走了40分钟或者是跑步了40分钟出现关节疼痛,说明这种量可能会过大一点,对你的关节造成了一定的损伤,而且这种运动也不是说建议每天都一定要进行大量的运动,适量的运动是保护身体,能够起到锻炼身体的作用,但是过度的运动对身体和骨骼
温馨提示:
患者平时可以进行正确、适当的锻炼,居住的房屋最好向阳、通风、干燥,保持室内空气新鲜。
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