老年人骨质疏松腿疼需要吃什么

      老年人骨质疏松，腿部出现疼痛的症状，可以到医院打钙针进行治疗，也可以通过服用葡萄糖酸钙锌溶液配合维生素D进行治疗，要在医生的指导下服用药物。平常也可以通过食疗来改善，可以多喝骨头汤，多吃新鲜的肉类，豆制品，还可以多吃虾皮等钙元素丰富的食物。平常还要适当的到户外晒太阳，以促进体内维生素D的形成，也可以考虑使用中医中药调理。
      

      你好。在老年人出现骨质疏松症情况腿疼以后，一是可以多吃一点高钙，高蛋白的食物，比如说豆制品，奶制品，瘦肉，鱼虾，核桃，鸡蛋，虾皮，海带等含钙高的食物，以及多吃一点西兰花，菠菜，甘蓝，芹菜等富含维生素含钙高以及新鲜的水果来促进钙质的补充，减轻老年人骨质疏松症的症状。祝您生活愉快。