骨质疏松吃豆腐有用吗

保密 | 0个月 2021-09-07 17:50:17 2人回复来自

健康咨询描述：骨质疏松吃豆腐有用吗

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2021-09-07 17:57:14 我要投诉

骨质疏松可以吃豆腐。豆腐的营养丰富，含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白，还含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素，其消化吸收率达95%以上。所以说骨质疏松患者可以经常食用豆腐，因为豆腐中含有特别丰富的蛋白质及微量元素钙，为骨质疏松患者提供了其所需的多种营养物质。

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2021-09-07 17:58:18 我要投诉

骨质疏松的患者可以吃豆腐，豆腐中含钙量比较丰富，对骨质疏松临床症状具有很大的帮助，日常生活中我是疏松的患者，还可以多吃含钙比较丰富的食物，比如牛奶，鱼类，虾类等等

挂号科室：骨科

温馨提示：
老年人要摄入足够的钙、维生素D、锻炼等，这能在很大程度减轻骨质疏松症，防止严重并发症出现。

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