健康咨询描述: 有几个月了,心情不好,但是一直压着,动不动就会莫名其妙的掉眼泪,觉得心里很空,疲累,想一个人一直做着,什么都不想管了,但是,还是把什么事情都做了,不想回家,不想回学校,每天都很烦躁,想砸东西,总是很困,心情会时好时坏
病情分析:
根据你说的,在这一年龄阶段,由于受到青春期影响,情绪可能会有较大波动,因此可能会出现一些焦虑、抑郁的负面情绪。另外,这种情况也有可能跟你近期的经历影响、环境影响等有一定的关系。
指导意见:
针对目前的情况,建议你在家人的陪同下就诊于正规医院的心理门诊,经检查后对症接受系统的心理治疗。另外,平时进行积极的自我调整也非常的重要:多给自己做些积极的心理暗示,多想积极乐观的一面,培养乐观自信的性格。平时可以找一些适合自己的体育锻炼,每天坚持进行,以此来调整身心状态。也要多跟周围的人沟通交流,不要把所有的事情都压抑在心里,或者做一些放松身心的事情来调整情绪。
心情不好也会保持很好的心情来压住不开心,这种方法可以化解一些我的这种情况嘛?
如果是真正的发自内心的快乐也是有效果的,建议你可以做一些让自己快乐的事情来转移注意力,调节情绪。
觉得自己很笨,会被别人的无意的话触碰,有时候觉得自己特别孤独,还有的时候反应迟钝,我觉得好累
建议你积极的去调整,如果调整不好,尽早在家人的陪同下去医院就诊,以免问题发展严重。
病情分析:
情绪很不稳定,心情很不好,经常感觉到自己容易情绪低落,容易感觉到很累,也可能存在着明显的焦虑和抑郁情绪
指导意见:
经常处在阵阵负性情绪之中,自己感觉到痛苦不愉快,也影响到你的社会功能,这就需要引起足够的重视,尽早去医院看精神心理科医生诊断和治疗
能不能不去医院看?
需要去医院看医生
应该看什么科呢?大概需要花多少钱?
精神心理科
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