每天喝柠檬水是可以起到一定的减肥作用,但单靠喝柠檬水减肥的减肥效果并不显著。柠檬水之所以能够减肥,是由于柠檬水中含有大量的维生素C,维生素C可以抑制人体肠道对外来油脂的吸收利用,在一定程度上可以抑制脂肪的增生。
柠檬水有助于减肥,柠檬水中含有较多的维生素和柠檬酸,可以促进脂肪的代谢,帮助排空肠道,清洁肠道,另外平时的饮食需要注意,避免吃一些含糖量高的食物,避免吃一些油炸食品,多吃新鲜的蔬菜水果代替主食,这样可以达到减肥的效果。
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