很多妇女在月经期间想要减肥,这也是一个普遍现象,但是如果她们在月经期间喝太多的水,会对她们的健康造成很大的影响,因此,应谨慎地进行调整。经期多注意身体的保养,对女性的健康也很好,经期要注意身体的保暖,还可以适当吃些有营养的食物,不要因为减肥而喝太多的水,这些都会导致经期不适的症状。一般来说,在月经期间喝水有利于经血顺畅排出,但必须喝热水。另外经期也要注意饮食清淡,不要吃辛辣刺激性食物,多吃些新鲜的蔬菜水果。
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