夏天多喝水能减肥吗

保密 | 0个月 2021-12-06 10:59:23 2人回复来自

健康咨询描述：夏天多喝水能减肥吗

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多喝水不能起到减肥的作用，减肥最关键的是需要控制全天总热量的摄入，如果多喝水的同时减少食物的摄入量，有可能会达到减肥的效果，同时还要多运动来消耗体内多余的脂肪。

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2021-12-06 11:23:46 我要投诉

夏天多喝水，只能说对于减肥来说可以起到一定的辅助的作用，但是并不是说能够起到减肥的作用，减肥是一个长期的过程，也是一个综合的因素，最终是离不开运动和饮食相结合的方法，一定要调整好自己的心态，要坚持锻炼身体，在饮食当中做到营养全面，少吃多餐

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