乳腺增生的按摩治疗,有直推法,先用右手的掌面在左侧乳房上部,就是锁骨下方使用力气,均匀的柔和地向下,直推到乳房的根部,再向上,原路退回,做20~50次后,再换左手。乳腺增生的按摩手法还有侧推法,按摩右侧的乳房时,要抬高右手,可以用指尖向后捂住右耳,此时前臂向前与身体呈垂直状态,用左手掌根和掌面,从胸部的正中位置,开始用力,横向推按右侧的乳房到腋下,返回时用五指指腹,将乳房的组织带回,反复20~50次。
温馨提示:
保持心情的舒畅、情绪的乐观。
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