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孟洁 江西省中西医结合医院 主治医师
擅长: 慢性胃炎，溃疡，肝炎，溃疡性结肠炎
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2021-09-12 09:32:00
指导意见：
能，五谷磨房减肥是通过食用粗粮，加快胃肠蠕动，改善便秘，增加饱腹感从而减少进食量等来减肥。成人每天需摄入50-85g的粗粮保证营养均衡，所以适当的五谷磨房可以增加营养，并且达到瘦身效果。比如红豆薏米粥就有祛湿消肿的作用，也可以减肥；不管用什么方法减肥都不要盲目跟风，单一地用一种方法，需要保证摄入充足的营养成分。
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