失眠睡不着睡不着睡不着

      入睡困难是失眠中比较常见的睡眠障碍。可以见于正常人，也可以见于精神心理疾病患者，例如神经衰弱、焦虑症等。佐匹克隆属于短效的镇静催眠药物，对改善入睡困难有效。艾司唑仑属于传统的抗焦虑药，可以有效改善焦虑情绪和睡眠，为中长效药物。上述剂量服用可能会带来不良反应或者耐药性。对于失眠需要分析具体的原因，严重失眠，建议在医生的指导下药物治疗。
      

      病情分析：
      可能导致失眠的原因很多，例如身体疾病影响、精神压力比较大、过于疲劳、饮食影响、药物作用、不良的生活习惯影响等。
      指导意见：
      不建议你私自服用药物，以免药物不对症、出现副作用反应或导致药物依赖。这种情况如果自我调整很困难，可以就诊于神经内科，在医生的指导下对症服用一些调节神经的药物加以治疗。另外，平时尽量放松心态，避免过于疲劳，不要食用可能导致神经兴奋的食物。晚上入睡前可以听听轻音乐、喝一些热牛奶、用热水泡泡脚来帮助改善睡眠质量。
      

      病情分析：
      你的情况主要是失眠，睡眠不好，现在已经用药物辅助治疗，如果自己再来进行自省一下，失眠的原因去掉更好，
      指导意见：
      建议你放松心情，减轻生活压力，多交朋友多交流，学会适当的倾诉，取得朋友的理解，帮助，支持，指导，其次晚上要适当的身体锻炼，使自己身体有轻微的疲劳感觉，然后再温水泡脚半小时，上床听听催眠曲。
      
      以上是对“失眠睡不着睡不着睡不着”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！