睡不好觉，焦虑，恶心的东西一直在脑子里转

      病情分析：
      你好，通过你的情况叙述来看，考虑年前在睡眠质量下降引起的失眠多梦，生物钟紊乱等情况，另外，是不是最近受到了事物刺激，精神压力过大造成的影响！
      指导意见：
      建议您可以放松放松心情，避免过分的焦虑，强迫思维，调整睡眠质量，睡前喝杯热牛奶，泡个热水澡，做做放松训练，避免过分的焦虑，白天更不要受到刺激，尽量在一个宽松和谐的环境下生活，多与人交流沟通，并找到合理的途径来发泄情绪，慢慢调整！

      病情分析：
      你好，根据你所描述的大概的情况，对于你现在表现出的症状，应该是存在有睡眠障碍和焦虑症的问题
      指导意见：
      睡眠障碍会导致焦虑症的发生，焦虑症的疾病也会加重，睡眠障碍，所以量改复位影响针对你目前的情况，建议应该让爸妈陪你到正规医院的精神心理科去诊治，根据医生给出的治疗方案来治疗，通过坚持治疗一段时间以后，就能够很快的好起来，尤其是对于睡眠的改善

      病情分析：
      你说的这种情况，可能与你之前受到过一些负面的刺激影响有关，也与你精神压力比较大、过于强化问题有关，存在一定的强迫思维。
      指导意见：
      你可以先想一下是不是曾经发生了什么事情对你造成了负面的影响，找到问题的根源，并且解开心结，放松自己。平时一旦有不好的想法出现，可以做一做深呼吸，并给自己一些积极的心理暗示，以此来帮助稳定情绪，消除那些不良的想法。在晚上睡觉之前，可以听一听轻音乐、做一做肌肉放松来帮助入睡。
      以上是对“睡不好觉，焦虑，恶心的东西一直在脑子里转”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      通过您的描述，可以感受到您目前的压抑烦躁，焦虑痛苦您说您睡不好觉，其实更多的还是跟您的胡思乱想有关，总是控制不住的想一些恶心的东西，这更多的是出现了强迫思维而且您说您很想哭，说明您的情感非常脆弱
      指导意见：
      你目前这种状况非常痛苦，已经严重影响到您正常的生活了，建议你放松心情，尝试着将内心的压抑委屈向家人和要好的朋友倾诉，同时也建议你，最好让家人带你啊，寻求心理咨询师的帮助