健康咨询描述: 感觉很困,一直在打哈欠,但就是睡不着,酝酿很久的睡意没睡着,突然出现了耳鸣感觉耳朵有点堵还一直有滋滋的声音 想问一下这是什么情况还有就是如何才能快速睡着
温馨提示:
每天清晨起床后,用右手从头上拉左耳廓上部20次,再用左手拉右廓上部20次。常练此法,可使人耳不聋,身轻脑健。
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