关于神经性睡眠梦魇这档事

      病情分析：
      梦魇的情况是，其实是属于睡眠障碍。平时注意休息，避免刺激，养成良好的作息习惯。
      指导意见：
      这种情况可以考虑进行药物治疗或者是心理治疗。如果有条件的话，可以先去医院做一个睡眠监测，再根据情况进行处理。

      病情分析：
      你中午睡觉的时候会发生梦魇，感觉身体里有两个灵魂，而且已经连续出现三天了，以前也曾经连续出现，情况通常和精神紧张有关。
      指导意见：
      梦魇又叫鬼压床是一种睡眠障碍。通常和神经系统的发育有关，也和精神心理因素有关，尤其是长时间精神紧张焦虑容易受暗示的人，特别容易出现梦魇。你已经连续三天有萌芽了，这种情况要引起重视，最好让家人陪你看神经内科或精神心理科医生，吃些调节睡眠的药。另外平时要注意多放松，多运动。

      病情分析：
      看了叙述分析，根据症状考虑，于在现实生活学习中压力过大，考虑的过多导致出现的梦魇症状。建议不要为此考虑的过多，关于出现梦魇状态，几乎每个人都有过相同的经历，不属于病态。
      指导意见：
      如果经常出现梦魇的症状，属于睡眠障碍。导致出现恐怖不安和焦虑的梦境体验，表现大脑醒后，肢体仍不能动弹。如果再出现梦魇症状时，要尝试着动动身体的局部部位，比如睁眼、动动手指，梦魇的症状就会结束。并且注意生活规律，睡前不要玩手机，更不要看有刺激性的内容，放松身心，安静入睡，就会减少梦魇症状的发生。
      以上是对“关于神经性睡眠梦魇这档事”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！