心情郁闷没理由的发火生气

      根据描述存在一定的情绪问题，例如情绪不稳定或者情绪低落，一方面与精神心理因素有关，比如说学习压力或者是环境因素的影响，另一方面也与个性或者躯体因素有关。建议调整心态，增强自信，加强沟通，及时化解内心的压力或者不良情绪。如果严重建议去正规医院心理或精神科做相关检查并及时做心理治疗或者是药物治疗。

      病情分析：
      最近情绪波动比较大，经常控制不住发脾气，一点小动作就容易生气，有时又感觉情绪低落，不耐烦，看起来焦虑抑郁情绪明显。
      指导意见：
      你这种情况可能是和长时间情绪压抑有关，也可能是现实压力大，精神紧张，焦虑不安。内在有很多压抑的情绪，当发生一些事情的时候，自己容易被激怒。需要多和家人、朋友沟通交流，多运动，做些感兴趣的事，转移注意力。你也可以看心理医生，接受系统的心理疏导，必要时吃些药调整。

      病情分析：
      心情好好的，突然郁闷起来，不想和别人说话，敏感而极端，容易发怒，烦躁，这些表现是常见的青少年抑郁了。
      指导意见：
      还有不可忽视的躁狂情绪，严重的将会演变成双相情感障碍。按照描述症状并不算严重，主要就是情绪不好控制，建议找平台心理老师，咨询学习相应的心理疗法和各种情绪管理的技巧。
      以上是对“心情郁闷没理由的发火生气”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！