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医生回复区
2021-09-13 15:39:16 我要投诉
一般这么多天没有增高的作用，身高一般与遗传因素有关，跟营养饮食和运动锻炼有关系，均衡饮食，不偏食，可以参加一些体育活动，多运动多锻炼，对长高有一定的帮助，平时要保证充足睡眠，多平卧硬板床，不要熬夜，平时可适当的补充钙剂
2021-09-13 15:41:53 我要投诉
您好！根据本次您的咨询，一般情况下人的身高与父母先天遗传因素有关，与后天营养和锻炼也是?很大关系的，一般情况18岁以后骨骺线基本就闭合啦，可能增长空间就不大啦，建议您加强营养，饮食搭配合理肉蛋奶均衡，多吃新鲜蔬菜水果，增强锻炼，多打篮球跑步跳绳摸高做拉伸运动，有助于长高。不建议贴增高贴，拉伸脊柱。
2021-09-13 15:50
ask94248955z3
追问
那现在锻炼身体还有用吗？听说骨骼线闭合就再也长不高了
2021-09-13 15:52医生回答：
您好！根据本次您的咨询，有用呀！锻炼可以增强体质，精神状态很好，?活力！有的人后长，老年人不是常说23还蹿一蹿呢！
2021-09-13 16:21
ask94248955z3
追问
之前我去医院问医生，医生说骨骼闭合怎么锻炼也长不高了
2021-09-13 16:24医生回答：
您好！根据本次您的咨询，一般情况下是这样，您刚刚21岁，正是青春年华的大好时光，锻炼身体不会有害！能增高更好！希望还能长高。
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