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2021-09-13 18:00:17 我要投诉
病情分析：
脂肪分为三类，一类是不饱和脂肪酸，一类是饱和脂肪酸，另外一类是反式脂肪酸，其中最健康的脂肪是不饱和脂肪，大多数植物油都为不饱和脂肪，其中橄榄油的不饱和脂肪酸含量是最高的，所以最健康的食用油是橄榄油，动物脂肪大多为饱和脂肪，摄入量需要控制，过多摄入饱和脂肪容易肥胖，最不健康的为反式脂肪反式脂肪大多为人造脂肪，一般存在于糕点类之中购买包装食物时可以多看一下营养成分表，一般反式脂肪含量都有标注，尽量购买无反式脂肪的食物。
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