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晚上吃饭怎样才能减肥

保密 | 0个月 2021-09-13 17:58:49 1人回复来自

健康咨询描述：晚上吃饭怎样才能减肥

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刘昳西安交通大学第一附属医院主任医师擅长: 胃癌，结肠癌，直肠癌，乳腺癌，脂肪肝，胃食管反流疾帮助网友：98

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2022-11-03 00:15:00 我要投诉

现在很多上班族白天总是胡乱的吃一些，到了晚上才会丰盛的吃一顿，其实这样很容易导致自己肠胃不适，并且也会使得自己身体更加肥胖，为了更好的减肥，大家晚餐应该吃得早一点，还有就是要慢慢的吃，在吃饭之前可以先喝一些汤品。

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