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跑步后腿疼，走路都疼。

男 | 19岁 2021-09-13 20:55:36 2人回复来自

健康咨询描述：很久没运动，然后想着跑跑步，跑完回去的路上腿就开始软，有点站不住的感觉，然后膝盖偏大腿内侧的筋就好痛阿，活动和走路都痛，是不是太久没运动才会这样呀，我很想运动咋办

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2021-09-13 21:08:25 我要投诉

你这种情况考虑下肢肌肉拉伤的可能性比较大，建议去当地医院骨科就诊，可以检查局部彩超，平时要注意适当活动，可以局部外用云南白药气雾剂等药物治疗。症状消失后再次运动，应该做好热身活动，运动需要循序渐进。

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2021-09-13 21:11:22 我要投诉

根据您的描述显示您的情况应该是，长时间不动突然运动而导致的疼痛应该是属于疲劳期，您可以先适量的减少运动，大概一周的时间左右即可度过疲劳期之后运动不会感觉到腿疼，建议您平时多吃一些营养物质，保重身体的，能量充足