喝珍珍雪碧之类的会导致失眠吗？

女 | 31岁 2021-09-14 09:53:06 1人回复来自

健康咨询描述：我睡眠质量本来就不怎么太好，近一个月喝了一种胶原蛋白液，改善了一点点，每天十一点半左右就能睡了，可是最近几天一天比一天睡不着，一开始是十二点多才能睡，昨天晚上三点多人还很精神，完全睡不着，看一会手机累的不行有点困意了，放下手机刚刚要睡，感觉压哪了不舒服动一下马上就兴奋起来了，是因为我这几天喝了珍珍的缘故吗？(我昨天没喝前两天都喝了）

投诉

其他类似问题

医生回复区

林燕四川省人民医院副主任医师擅长: 对神经内科常见病、疑难病有丰富临床经验，擅长于脑血

微信扫一扫，随时问医生

2022-09-27 18:49:04 我要投诉

      病情分析：
      你好，根据你描述的这些情况，自己平时本来就睡眠不好，自己几天喝雪碧之后比较严重，这种情况和喝雪碧有关的。
      指导意见：
      由于雪碧属于碳酸饮料可能导致精神兴奋作用，建议平时应该养成良好生活习惯和规律作息时间，学会自我进行调节自己心态，睡觉前散散步热水泡泡脚，喝一杯热牛奶促进睡眠，必要时在医生指导下吃镇静安神药物进行调理观察的。