我说话紧张已经严重影响我的社交还有学习

      病情分析：
      你说话紧张属于一种焦虑状态。疏肝解郁胶囊有调整情绪的作用。这是一个中药，副作用比较小。不过服用药物一定要谨慎，在医生的指导下用药。
      指导意见：
      你首先进行心理调整，做放松训练，对着镜子可以自己说话。经过心理调整，如果效果不好的话，再在医生的指导下用抗焦虑的药物。这样您收缩全身肌肉扫描放松训练，听着指导音左放松坚持一段时间可以吗？你同时每天出门之前对着镜子给自己一个自信的微笑，告诉自己，你是最棒的，有什么害怕的？
      

      病情分析：
      说话紧张已经严重影响社交，还有学习，现在吃舒肝解郁胶囊是可以的，可以让自己的情绪缓和，有安神定惊的功效。
      指导意见：
      有社恐必然也会有一些抑郁情绪，吃疏肝解郁胶囊能够有些帮助，建议你做一下心理测评，如果症状严重，那就需要正式吃药，另外还找学校的心理老师学习一些自我调整的方法与技巧。