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2021-09-15 07:34:04 我要投诉
腰果里面的营养物质含量比较丰富，里面含有微量元素以及维生素，它能够抗衰老，抗氧化，吃点腰果可以补充体力，还可以缓解疲劳，所以平时饮食方面可以搭配一些坚果类的食物。
谢锋艺 晋江市中医院 主治医师
擅长: 支气管肺炎,大叶性肺炎,支原体肺炎,慢性阻塞性肺疾
帮助网友：34888
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2021-09-14 22:23:48
腰果的营养价值很高，腰果中含有不饱和脂肪酸达40%，含蛋白质达21%，富含钙，磷，铁，锌等微量元素，其中含有脂肪多为不饱和脂肪酸，具有抗氧化，抗衰老，抗肿瘤和抗心脑血管的作用，是高血压，冠心病患者的食疗佳果。
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