健康咨询描述: 春季减肥能喝复原乳酸奶吗
减肥期间可以喝复原乳酸菌,酸奶可以给身体提供多种营养物质,其中含有丰富的乳酸菌和钙类物质,可促进肠道蠕动,调节肠道菌群,保护胃肠粘膜,抑制腐败菌的生长。可分解脂肪,帮助食物消化与吸收。而且酸奶是属于低热量食物,能够快速被身体吸收利用,最好选择在饭后两小时喝
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