如何控制自己的梦境？

      梦是睡眠过程中的自然现象，人每天都做梦，只是醒来的时间不同，有的梦记住了，有的梦没有记住。既然是睡眠过程中的现象，所以对梦境你是没有办法控制的。平时避免紧张焦虑和思虑过多，要养成良好的休息睡眠规律做人。学会顺其自然，不要过于的关注这些事情。

      病情分析：
      你好女士，我们说梦是一个人潜意识真实世界的反应，从意识的层面来讲，一个人是无法控制自己的梦的。无法控制自己的梦境中所发生的事情，因为那从另外一个角度来说，是一个人内在的真实。
      指导意见：
      如果你想通过某种方式来体验和感知自己内在的这种状况。那么在心理学上呢，确实是有方法来帮助你。尽量的接近这种状态。让你在意识的层面有一个相对的。体验后面，如果你有这样的需要的话呢，可以联系我。
      

      病情分析：
      梦是正常的生理反应，很多梦是潜意识的呈现，所以梦是不能通过自我控制来改变的，很多人都说好梦成真，只是一种美好的期待
      指导意见：
      俗话说，日有所思夜有所梦，白天发生的事情往往就会在梦中呈现，所以，如果想做个比较好的梦，尽量保持良好的心情，但是您说的要做清晰的梦，这个不好办
      以上是对“如何控制自己的梦境？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！