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饶超峰 鹰潭市人民医院 主治医师
擅长: 擅长内分泌科常见病和多发病诊治，对糖尿病及甲状腺疾
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2021-09-16 06:01:02
只吃三个苹果能减肥，但是在减肥的期间一定要做到营养均衡，不能单一的只吃某一种食物，这样很容易导致出现营养不良的现象。如果想要进行减肥的话，平时也可以配合其他的水果，比如黄瓜、香蕉、柠檬、火龙果等等，里面含有的热量以及脂肪并不是特别高，但是在减肥期间还要摄入一定的蛋白质，特别是在早上的时候，应该适当的吃一个鸡蛋或者是喝一杯牛奶。
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