鳝鱼含有哪些营养成分？

保密 | 0个月 2021-09-16 20:42:17 3人回复来自

健康咨询描述：鳝鱼含有哪些营养成分？

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2021-09-16 21:07:18 我要投诉

鳝鱼的营养成分比较丰富，鳝鱼中含有丰富的蛋白质，钙，磷，铁，烟酸等多种营养成分，而其中钙铁含量，在淡水鱼类中居第1位，鳝鱼中含有多种人体必需氨基酸和对人体有益的不饱和脂肪酸。

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2021-09-16 21:07:53 我要投诉

一般鱼类食物当中含有丰富的蛋白质及钙质的，建议在日常的生活当中，可以适当的吃一些鱼类的食物，也要合理的摄入其他营养物质丰富的水果蔬菜，才能保证营养的均衡，保持科学的膳食结构！

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2021-09-16 20:44:27 我要投诉

      鳝鱼还有哪些营养成分？鳝鱼是一个非常营养丰富的食物里面含有非常多的蛋白和脂肪，并且还有很多的有利于身体的鱼油的成分，对于我们体力的恢复还是有非常好的作用的

      以上是对“鳝鱼含有哪些营养成分？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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