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怎么样可以瘦身不瘦脸

女 | 25岁 2021-09-16 21:25:30 1人回复 来自

健康咨询描述: 我感觉我脸部的肉,现在我是最满意的,但是我身上的肉比较多,所以我只想瘦身而不瘦脸,怎么样可以瘦身不瘦脸?

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夏拥军
夏拥军 淄博市中心医院   副主任医师 擅长: 慢性扁桃体炎,声带息肉,喉癌,下咽癌,慢性鼻炎鼻窦 帮助网友:35155
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2021-09-17 08:51:37 我要投诉

      想要瘦身不瘦脸,可以进行有氧运动,加上其他不部位的局部运动。有氧运动比如游泳、骑自行车这些运动都不会对脸部造成影响。其它部位的局部运动可以分散锻炼,比如说腹部脂肪较多,可以针对性的做腹部运动,比如仰卧,上半身不动,双脚相加,腹部用力。双脚上举与上身成直角,然后放下反复做。
      

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