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怎么吃都不肥，请问吃点什么好？

男 | 18岁 2021-09-16 21:46:22 2人回复来自

健康咨询描述：怎么吃都不肥，请问吃点什么好？是不是吸收不好？没有什么益生菌助吸收的

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你好，你总是能吃但是体重不增长，应该是脾虚所致，所以可以吃健脾胃的中药进行调理，吃益生菌是没有作用，益生菌主要就是调节肠道菌群的，没有调节肠道菌群作用

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2021-09-17 08:47:31 我要投诉

你好，你现在十八岁，怎么吃都不肥，不需要吃肥，瘦也没有关系，只要健康就好，吃东西注意粮食蔬菜蛋奶肉比例搭配合理，不要偏食挑食，也不要吃零食，多喝水多吃蔬菜，保持大便通畅就可以。