番茄红素含量高的食物有吗？

女 | 0个月 2021-09-16 22:38:33 2人回复来自

健康咨询描述：番茄红素含量高的食物有吗？

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2021-09-16 22:58:09

番茄红素含量高的食物是有的，这些食物包括水果和蔬菜，常见的有番茄，葡萄柚，木瓜，红辣椒，西瓜等等一般来说，番茄的食品加工，会提高番茄红素的生物利用度。

崔可心主治医师擅长: 小儿感冒,小儿消化不良,肠炎,以及成人的胃炎,胃溃帮助网友：17653称赞：17

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2021-09-16 22:43:53 我要投诉

      病情分析：
      番茄红素在自然界中的分布范围很窄，主要存在于番茄，西瓜，葡萄有木瓜等食物中
      指导意见：
      其中，番茄的含量最高，果实的成熟度对于番茄红素含量的影响较大，在番茄刚开始成熟时，番茄红素的含量可以达到最大

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