西芹怎么吃可以预防感冒？

      你好，西芹有很高的药用价值，可用于高血压、血管硬化、神经衰弱等疾病的辅助治疗，常食西芹有利于清咽利胆，驱风散热，清肠利便、止咳、利尿、明目。西芹一方面含有大量的钙，可以补"脚骨力"，另一方面亦含有钾，可减少下半身的水分积聚。蘑菇富含18种氨基酸，营养价值仅次于牛奶。蘑菇含有多种维生素，尤其对人体摄取维生素D。另外，蘑菇菇中还含有一般植物中稀有的维生素B12，具有增加红血球、预防贫血症的功能。
      

      西芹含有很丰富的营养，它有一定的清咽利胆，另外它还含有丰富的氨基酸和矿物质，可以西芹搭配蘑菇，也可以搭配豆干等，可以对我们的身体营养起到一个补充的作用。